Cranio Sacral

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Eine cranio sacral Terapie dauert in der Regel rund eine Stunde, bei Kindern und Säuglingen auch kürzer. Währenddessen liegen Sie in bequemer Kleidung auf einer Therapieliege. Sie können jedoch auch sitzen, stehen oder in Bewegung sein.

Die CranioSacral-Therapie ist eine sanfte, zugleich aber ungemein effektive Methode, dem Körper die Chance zu geben, sich selbst von Schmerzen und Blockaden zu befreien. Die CranioSacral-Therapie stellt somit ein Bindeglied zwischen Schulmedizin und Alternativmedizin dar. Die Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit, die im Schädel und der Wirbelsäule zirkuliert dient als Indikator. Diese rhythmische Eigenbewegung kann ertastet und somit Blockaden aufgespürt und gelöst werden.


Die Craniosacrale Methode kommt bei Menschen jeden Alters zur Anwendung – vom neugeborenen Säugling bis zum betagten Menschen.Zur Schmerzbewältigung bei Migräne, Gelenk-, Muskel-, Kopf- und Rückenschmerzen
 • Zur Stabilisierung nach körperlichen Verletzungen oder emotionalen Traumata
 • Zur Erholung und tiefen Regeneration bei Stress und Erschöpfung
 • Zur Unterstützung in belastenden Lebenssituationen
 • Zur Behandlung von psychosomatischen Beschwerden
 • Zur Begleitung von Säuglingen und ihren Eltern bei Saug- und Trinkschwierigkeiten nach der Geburt sowie bei Dreimonatskoliken
 • Zur Unterstützung der Mutter-Kind-Verbindung.


Durch gezielte achtsame Berührungen entsteht eine Art Dialog zwischen den Händen Ihres Therapeuten und Ihnen, Ihrem Körper - oft entstehen dabei auch längere ruhige Momente. Sie können sich allerdings jederzeit mit Ihrem Therapeuten austauschen und berichten, wie und was Sie gerade erleben.
Eine respektvolle sprachliche Begleitung unterstützt während der Cranio-Sitzung Ihre Selbstwahrnehmung und kann auch inneren, emotionalen Prozessen Raum und zugleich Halt bieten.
Im Anschluss an eine Cranio-Sitzung fühlen Klienten sich oft entspannter, energiereicher und lebendiger.

 

Cranial sacral therapy (also known as craniosacral therapy) is a gentle, noninvasive form of bodywork that addresses the bones of the head, spinal column and sacrum. The goal is to release compression in those areas which alleviates stress and pain.

Cranial sacral therapy seeks to restore the natural position of the bones and can decrease stress from chronic injuries as well as provide relief from migraine headaches, neck and back pain, temporomandibular joint disorder (the inflammation of the joint that connects the lower jaw to the skull) and more.

According to the National Headache Foundation, approximately 28 million Europeans suffer from migraine headaches. Often, migraines are triggered or exacerbated by stress and poor sleep. In a study published in the Annals of Behavioural Medicine, researchers found that participants who received bodywork like Cranial Sacral Therapy had better quality sleep and fewer migraines than participants who didn't. Effects even lasted up to three weeks after therapy ended.

Another way to address pain in the head is through scalp massage, which can be extremely relaxing. "Many people don't realise we have muscles on our scalp," says Melissa Wheeler, a massage therapist and the teacher training coordinator for the National Holistic Institute in Emeryville, California. "Those muscles are responsible for making our facial expressions, and there can be a lot of tension there, especially when staring at a computer all day or when we are under a lot of stress." Not only that, but the scalp tends to get ignored on a daily basis. "It's tension we're not usually aware of," Wheeler says. "Many people feel that tension melt away when their head is massaged."